玩土的孩子更健康，这主要得益于玩土活动对孩子身心多方面的积极影响。

接触多样微生物是增强免疫系统的一个重要方面。土壤中富含各种微生物，孩子在玩土时会不可避免地接触到这些微生物。这些微生物能够刺激免疫系统识别和应对不同病原体，从而增强免疫系统的功能和抵抗力。此外，现代生活环境往往过于清洁，孩子接触的抗原种类有限，可能导致免疫系统失衡，出现过敏症、自身免疫性疾病等问题。玩土让孩子接触丰富的微生物群，有助于调节免疫系统的平衡，避免免疫系统过于活跃或迟钝。

玩土还对孩子的心理发展有积极作用。这种亲近自然、无拘无束的活动可以让孩子自由地挖掘、堆砌、塑造，释放内心的压力和不良情绪，获得愉悦感和满足感，对心理健康有益。同时，专注于用泥土塑造某个形状或完成一项与土有关的小游戏，需要孩子集中注意力并付出一定时间和精力，有助于培养孩子的专注力和耐心，这些品质对孩子日后的学习和生活都非常重要。

提升认知能力也是玩土的一大益处。土壤以及与之相关的周边环境充满了各种自然现象和知识。孩子在玩土时，会观察到土壤的质地、颜色，发现土里的小虫子、植物根系等，这些探索活动能够激发孩子的好奇心和求知欲，促进大脑发育和认知能力的提升。此外，玩土涉及大量手部精细动作，如抓、捏、搓、挖等，这些动作能够刺激手部神经末梢，促进大脑对手部肌肉的控制和协调能力的发展，同时也有助于提高孩子的手眼协调能力。

中医认为，脾脏属土，孩子多接触土壤，能接地气，有助于增强脾胃功能。土壤中的某些微生物也可能对孩子的消化系统产生积极影响，提高食欲和吸收能力。另外，在玩土的过程中，孩子们可以与其他小伙伴一起合作、分享和交流，从而培养社交技能和团队合作精神。

玩土活动对孩子健康有着多方面的积极影响。家长应该鼓励孩子在安全、卫生的环境下玩土，让他们尽情享受这份来自大自然的馈赠。同时，家长也需要注意引导孩子养成良好的卫生习惯，如玩土前后洗手等，以确保孩子的健康和安全。